A TERHESSÉG MEGVÁLTOZTATJA A NŐ HORMONÁLIS KÉPÉT
és ezzel együtt a testet, az immunrendszer működését, a bél- és intim mikrobiótát, a közérzetet…
Te is AZT GONDOLTAD, hogy a terhesség 9 hónapja alatt csak cuki kis ruhákat fogsz vásárolgatni és babaszobát tervezGETni? Arra számítottál, hogy csak szerelmesen simogatod MAJD a pocakod, és lelkesen SZÁMOLGATOD a szülésig hátralévő napokat?
BÁR A TERHESSÉG AZ EGYIK LEGSZEBB IDŐSZAK EGY NŐ ÉLETÉBEN, A TEST INTENZÍV VÁLTOZÁSA SZÁMOS KELLEMETLENSÉGGEL IS JÁRHAT.
Emésztési problémák
Az emésztési problémák a reggeli rosszullét mellett az egyik leggyakoribb kellemetlenség, ami a terhes nőket érintheti. Mintha nem lenne elég a székrekedés, a puffadás és a szelek, gyomorégés, puffadás is előfordulhat.
Intim gyulladás
Az immunrendszer, a glikogénszint és az ösztrogén hormon változása miatt az intim gombás fertőzések különösen gyakoriak a terhes nők körében. Az intim fertőzésen kívül bakteriális fertőzés is előfordulhat. Mind a gombás, mind a bakteriális fertőzések súlyos kellemetlen tünetekkel járnak.
Önmagában ezen gyulladások egyike sem jelent komoly veszélyt sem rád, sem a magzatra, de jó, ha minden intim fertőzést mihamarabb meggyógyítasz (vagy még jobb, ha megelőzöd).
A hólyag gyulladása
Amíg teherbe nem estél, semmit nem tudtál a hólyaggyulladásról, de aztán az első hetekben megjelent? Csakúgy, mind az intim területekre, a terhességben bekövetkező változások a bélflórára is hatással vannak, így a húgyutakra is.
Ha nincs ok a pánikra, akkor a húgyúti fertőzések azok, amelyek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak a terhesség alatt. A hólyag bármilyen gyulladását a lehető leghamarabb meg kell gyógyítani, de még jobb, ha gondoskodsz a megelőzésről, és megpróbálod megelőzni a gyulladást.
A FENT FELSOROLT PROBLÉMÁKON KÍVÜL GYULLADÁS VAGY MÁS OLYAN BETEGSÉG IS MEGTÁMADHAT, AMI ANTIBIOTIKUS KEZELÉST IGÉNYEL.
Annak ellenére, hogy bizonyára a várandósság alatt még jobban odafigyelsz magadra, mégis gyorsan elkaphatsz egy bakteriális fertőzést, amelyet aztán antibiotikummal kell kezelni (gyakran ez a hólyaggyulladás és a szülés után a mastitis). Kezelőorvosod olyan antibiotikumokat fog felírni, amelyek biztonságosak számodra és a baba számára is, de viszont csak rajtad múlik, hogy milyen módon nyújtasz támogatást ebben az esetben a szervezetnek, különösen a bélrendszerednek. Az antibiotikumok felborítják a bél mikrobiótáját, ami a korábban felsorolt problémákat, valamint egy csomó mást is okozhat.
A TERHESSÉG ALATTI JÓLÉT ÉRDEKÉBEN FONTOS AZ EGÉSZ TEST ÁPOLÁSA, KÜLÖNÖSEN A BÉLRENDSZER TÁMOGATÁSA
Kordež Petra vagyok, a Carnium Botanicals üzletvezetője és táplálkozási tanácsadója. Küldetésem, hogy segítsek az embereknek egészségesebb, nyugodtabb, energiával teli életet élni.
Évekig tartó tanácsadás és egyéni kliensek sorozata vezetett el arra a felismerésre, hogy mindig fel kell fedezni a probléma okát és azt kell megszüntetni. A tünetek kezelésével eloltjuk a mostani tüzet, ami gyorsan kiújulhat.
Nincs ez másképp a terhesség alatt sem.
Én is kétszeres édesanya vagyok, és tudom, mit jelent szembenézni a terhesség alatt bekövetkező változásokkal. Bár a terhesség nem betegség, egy csomó kellemetlen problémát hozhat (tud hozni) magával. Nem tudod mindegyiket megszüntetni, de enyhítheted vagy akár megelőzheted is, ha jól vigyázol magadra a terhesség alatt.
Az erős immunrendszer, a szabályozott emésztés és a gyulladás mentes szervezet a bélben kezdődik. De mi köze van a bél mikrobiótájának a terhességben bekövetkezett változásokhoz, kérdezed?
Hadd magyarázzam..
EGYEDÜLÁLLÓ HORMONÁLIS ÉS FIZIKAI VÁLTOZÁSOK A TERHESSÉG ALATT
A nők testében bekövetkező változások közvetlenül az embrió beültetése után kezdődnek. Bár a terhesség első heteiben úgy tűnik, nem sok minden történik, a szervezet ebben az időszakban teljes gőzzel dolgozik. Többek között olyan hormonok kezdenek kiválasztódni, amelyek az egészséges és biztonságos terhességhez, majd később a szüléshez is elengedhetetlenek.
Pozitív terhességi teszt
Közvetlenül a petesejt megtermékenyítését követően felszabadul a hCG (Humán Coriogonadotropin, Humán Koriális Gonadotropin) hormon. Ez az a hormon, ami miatt a teszt pozitív lesz (persze, ha terhes vagy). A terhesség kezdetén egyre több lesz belőle a vérben és értéke általában 72 óránként megduplázódik. 12 hét után a kiválasztódása stabilizálódik. A hCG hormon magas szintje az első hetekben gyakran reggeli rosszullétet is okozhat.
De a hCG hormon nem csak a teszt eredménye miatt fontos. A petefészkekben a progeszteron és az ösztrogén termeléséért is felelős.
EGY NŐ TÖBB ÖSZTROGÉNT TERMEL EGY TERHESSÉG ALATT, MINT EGY ÉLETEN ÁT
Az ösztrogén és a progeszteron a terhesség fő hormonjai. Különböző feladataik vannak, de közös bennük a biztonságos és egészséges terhességről, a várandós nő és a magzat jó közérzetéről való gondoskodás, valamint a szervezet felkészítése a szülésre és a szülés utáni időszakra.
Az ösztrogén funkciói:
serkenti a szervek és más testrendszerek növekedését és fejlődését,
serkenti a hormontermelést a magzat mellékvesében,
erősíti a méh oxitocinra adott válaszát,
tágítja a tejcsatornákat a mellben.
A progeszteron funkciói:
megakadályozza a méhfal idő előtti összehúzódását,
lazítja a simaizmokat,
lehetővé teszi, hogy az anya szervezete elfogadja és tolerálja a baba testét ill. DNS-ét.
Az ösztrogén és a progeszteron azonban a bél mikrobiómában is változásokat okozhat, ezáltal befolyásolva a bélrendszer egészségét és a te jólétedet is.
AZ EGÉSZSÉGES BÉL MIKROBIÓTA NEM CSAK A MEGFELELŐ EMÉSZTÉS SZEMPONTJÁBÓL FONTOS, HANEM BEFOLYÁSOLJA A TÁPANYAGOK FELSZÍVÓDÁSÁT, AZ IMMUNRENDSZERT, A HORMONMŰKÖDÉST ÉS A JÓ KÖZÉRZETET IS.
A beleket leggyakrabban az emésztéssel kapcsoljuk össze. Logikus, mivel az élelmiszerek megemésztése az egyik legfontosabb feladata.
De a bélrendszerben élő baktériumok millióinak egy csomó más felelőssége is van, amelyek hatással vannak az egészségedre és jólétedre terhességed alatt:
hormonok és neurotranszmitterek szintézise és szabályozása (különösen fontos az ösztrogén szabályozáshoz);
a makro- és mikrotápanyagok felszívódása;
az immunrendszer erősítése;
a szerotonin, a boldogsághormon termelése és tárolása;
D3-vitamin felszívódása;
a bél- és intim mikrobióta szabályozása, mely megelőző hatású a intimgyulladással szemben, ill.
a koleszterinszint szabályozása, ami fontos az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának fenntartásában.
TERHESSÉG ALATT KÜLÖNÖSEN FONTOS A BÉL EGYENSÚLY GONDOZÁSA
Z. Anna - szakértő a női táplálkozás területén a terhesség és a szülés utáni időszakban
"A bélrendszer egészsége rendkívül fontos a terhes nők számára. A bélrendszer és a benne található mikrobiom nem csak erősen kapcsolódik az immunrendszerhez, hanem befolyásolja a terhesség lefolyását is. A "jó” és a "rossz” baktériumok közötti egyensúlyhiány növeli a következők kockázatát:
- koraszülés,
- preeclampsia kialakulása,
- terhességi cukorbetegség és
- túlzott súlygyarapodás terhesség alatt.
Az emésztőrendszerünkben lévő baktériumok is befolyásolják a tápanyagok felszívódását, amelyek szükséglete a magzat gondozása miatt a terhesség alatt tovább nő.”
AZ ANYA MIKROBIÓTÁJA A BABA MIKROBIÓTÁJÁRA IS HATÁSSAL VAN
"Amellett, hogy az anya mikrobiómja befolyásolja a terhességet, a baba mikrobiómjára is hatással van. A korábbi hiedelmekkel ellentétben, amikor a méhet sterilnek tekintették, hogy a baba a természetes szülés során került először kapcsolatba a baktériumokkal, a tudósok szerint a baba mikrobiomja már a terhesség alatt kialakult. A gyermek mikrobiómának megfelelő fejlődése az egészség mellett az allergiák és bőrproblémák kialakulására való hajlamát is befolyásolja.”
HOGYAN GONDOSKODHAT A TERHES NŐ AZ EGÉSZSÉGES BÉL MIKROBIÓTÁRÓL?
"Az étrendnek van a legnagyobb hatása a bél egészségére. Fontos, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, a rántott- és cukorban gazdag ételeket, valamint az alkoholt.
Étrendünk azokat az élelmiszereket tartalmazza, amelyek a kovetkezőkben gazdagok:
oldható rostok (zab, banán, brokkoli, répa,…);
probiotikumok (kefir, joghurt, erjesztett savanyú zöldségek);
prebiotikumok (kevésbé érett banán, fokhagyma, spárga, hagyma, hüvelyesek).
Ezenkívül probiotikumok szedésével is támogathatod a bélrendszeredet.
"A terhesség alatti mikrobiológiai kultúrák (probiotikumok) fogyasztása biztonságos és ajánlott számos pozitív hatása miatt. Mivel az egészséges bélrendszer hatással van a férfiak és nők termékenységére és a tej minőségére is, a fogyasztása a terhesség és a szoptatás időszakában is ajánlott és biztonságos” – teszi hozzá Anna.
NATAL BIOTIC MIKROBIOLÓGIAI TENYÉSZETEK A TERHES NŐK SZÁMÁRA ÉS A SZÜLÉS UTÁNI IDŐSZAKRA KIFEJLESZTVE
ELLENŐRIZD AZ AJÁNLATOTMINDEN,
AMIT A NATAL BIOTIC KAPSZULÁRÓL TUDNI KELL
A Natalbiotic mikrobakultúrák és zöld kivi kivonat keveréke, amely támogatja az egészséget és a jó közérzetet a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban.
A NatalBioticban 6 gondosan kiválasztott törzset kevertünk össze, amelyek különösen támogatják a nők egészségét ebben a csodálatos, de érzékeny időszakban. Szabályozzák a bél- és intim mikrobiótát, elősegítik az egészséges emésztést és a tápanyagok jó felszívódását.
Használat:
Naponta 1 kapszulát vegyen be. Javasoljuk este, fél órával vagy egy órával vacsora után, nem teljesen üres vagy teljesen teli gyomorra.
Tárolás:
Tárolja a terméket száraz és hűvös helyen, és ne tegye ki közvetlen fénynek és hőnek.
Csomagolás:
30 kapszula a dobozban.
Figyelmeztetés:
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni. Tartsa távol gyermekektől. Felbontás után szorosan zárja le a csomagolást, és tárolja a terméket száraz és hűvös helyen.
MIBŐL ÁLL EZ AZ EGYEDÜLÁLLÓ FORMULA, AMELYET KIFEJEZETTEN A TERHES NŐK ÉS A SZÜLÉS UTÁNI KISMAMÁK SZÁMÁRA HOZTUNK LÉTRE?
ACTASINE- ZÖLD KIVI KIVONAT
Az Actasine a zöld új-zélandi kivi kivonata, amely elősegíti a mikrobiális tenyészetek megtelepedését. Prebiotikumokból (a probiotikumok táplálékából), polifenolokból, egy egyedülálló kivi enzimből, az aktinidinből és oldhatatlan rostokból áll.
Az emésztőrendszer olyan tápanyagokkal látja el, amelyek segítik a rendszeres székletürítést, és így segítenek megelőzni a székrekedést. Mivel prebiotikumokat, polifenolokat és oldhatatlan rostokat tartalmaz, tápláléka a mikrobakultúráknak, ezáltal javítja a bélflórát és a jó és rossz baktériumok arányát.
Egyedülálló enzimje, az aktinidin a felső emésztőrendszerben fejti ki hatását, segít bizonyos fehérjék lebontásában, és így enyhíti a túltelt gyomor érzését.
LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS PROBIOTIKUS TÖRZS
Ez egy nem patogén gram-pozitív baktérium, amely tejsavas fermentációt végez. Természetesen megtalálható a szájban, az emésztőrendszerben és a hüvelyben. A L. acidophilus a normál hüvelyflóra fontos láncszeme. A hüvely nyálkahártyája nagy mennyiségű glikogént tartalmaz, amely a sejtek hámlása révén jut be a hüvelybe. A L. acidophilus viszont lebontja a glikogént és tejsavat képez a tejsavas fermentáció során.
A tejsav két részre, laktátra és hidrogén-protonra bomlik, így a hüvely belsejét savassá teszi. A savas környezet baktériumölő hatású, így megelőzi a fertőzéseket. Ez nem minden! Gombaellenes hatása is van a Candida albicans fajra.
Ez a törzs minden nő számára nélkülözhetetlen, mert a fenti tulajdonságokon túl az egészséges koleszterinszint megőrzését is segíti, a vékonybélben olyan anyagokat termel, amelyek elpusztítják a kórokozó mikrobákat és serkenti a K-vitamin termelődését.
BIFIDOBACTERIUM INFANTIS
A Bifidobacterium infantis egy törzs, amely az anyáról a gyermekre terjed a szülés során. Miután megtelepszik a bélben, segít olyan környezet kialakításában, ahol más hasznos baktériumok növekedhetnek és élhetnek.
Segít fenntartani az egészséges emésztőrendszert, csökkenti a puffadást és enyhíti a hasi feszülést. Ezenkívül együttműködik a bélben lévő más baktériumokkal, és segít energiát nyerni az emészthetetlen tápanyagokból. A szájüregben szintén megtalálható.
LACTOBACILLUS PLANTARUM PROBIOTIKUS TÖRZS
A Lactabacillus plantarum nagyon hosszú időt tölt a gyomorban, és számos olyan funkciót lát el, amelyek segítik az immunitás szabályozását és a bélgyulladás szabályozását. Erősíti a bélnyálkahártyát azáltal, hogy taszítja a potenciális kórokozóktól, amelyek azt veszélyeztethetik, és így behatolhatnak a véráramba. Ennek a baktériumnak a bélnyálkahártyára gyakorolt jótékony hatása valószínűleg a legnagyobb erénye, mivel csökkenti a bél permeabilitását.
Ez a barátságos törzs szokatlanul jól képes felszívni és fenntartani a fontos tápanyagok, például az omega-3 zsírsavakat, vitaminokat és antioxidánsok szintjét.
LACTOBACILLUS FERMENTUM PROBIOTIKUS TÖRZS
Az L. fermentumról kimutatták, hogy csökkenti a gyomor-bélrendszeri és a felső légúti fertőzések súlyosságát. A L. fermentum baktériumtörzs hat hónapos fogyasztása a gyomor-bélrendszeri fertőzések előfordulásának 46%-os, a légúti fertőzések 27%-os, az összes fertőzés 30%-os csökkenését eredményezi.
A L. fermentum egyike azon jótékony törzseknek, amelyeket speciális, mikrobiológiai tenyészetekben gazdag menstruációs tamponokhoz adnak. Az irritált, sérült bőrre is pozitív hatással van.
LACTOBACILLUS RHAMNOSUS PROBIOTIKUS TÖRZS
A L. rhamnosus csökkenti a felső légúti fertőzés esélyét. Akut gastroenteritis esetén a hasmenés kezelésére L. rhamnosus törzseket alkalmaznak. Segít a "női területek" gyulladása esetén.
LACTOBACILLUS REUTERI PROBIOTIKUS TÖRZS
A Lactobacillus reuteri segít az antibiotikumok szedése által okozott hasmenés esetén. Támogatja a fogak egészségét azáltal, hogy elpusztítja a Streptococcus mutans baktériumokat, amelyek felelősek a fogszuvasodásért. Támogatja az íny egészségét is, és részt vesz a fogínygyulladás kezelésében. Segít megelőzni számos gyakori fertőzést, amelyek mindennapi életünkben fenyegetnek bennünket.
KÜLÖNLEGES AJÁNLAT
1x Natal Biotic
.svg){kind=small}
2x Natal Biotic
-20% -kal olcsóbban
EGÉSZSÉGES TERHESSÉG
-20% -kal olcsóbban
Ajándék vásárláskor: ingyenes e-könyv
A Natal Biotic kapszulát vásárlásánál egy e-könyvet ajándékozunk a táplálkozásról és a bélrendszer egészségéről a terhesség alatt, amely Ana együttműködésben készül,aki a női táplálkozás szakértője a terhesség előtti, a terhesség alatti és a szülés utáni időszakában.
Több mint 60 oldalon találsz elméletet a terhesség változásairól, az étrendről és a megfelelő táplálék választásról, a terhesség alatti kalóriaszükségletről, valamint elméletet és tippeket az egészséges bélflóra gondozásáról.
A vásárlás után az e-könyvet az e-mail címére küldjük.
A Natal Biotic kapszulák nélkülözhetetlen társaim a terhesség alatt. Segítségükkel gondoskodtam a megfelelő emésztésről, ezzel párhuzamosan pedig felkészítem szervezetemet a szülésre.
Léna
A Natal Biotic kapszulákat a Carnium Botanicals-nál fedeztem fel. Mióta megvettem, mindig velük fejezem be a napot. Terhesség előtt már használtam a Carnium Botanicals Her Biotic kapszulát. És mi a különbség? A Natal Biotic olyan probiotikum, amelyet kifejezetten terhes nők számára fejlesztettek ki. Segítik az édesanya és a baba immunrendszerének erősítését. Emellett támogatják az egészséges és a rendszeres emésztést is, amely terhesség alatt meglehetősen lelassul, ezért gyorsan jelentkeznek a puffadás vagy a székrekedés problémái. Mindemellett hasznos a probiotikumok fogyasztása a terhesség alatt (és ez nagyon fontos számomra), a szabályozott bélmikrobióta megelőző hatással van a hólyag egészségére.Amikor terhesség alatt hólyaghurutban szenvedtem, a Natal Biotic kapszulák rendszeres fogyasztását D-mannózzal egészítettem ki, ezzel kiküszöbölve a legsúlyosabb problémákat.
Anna
Igyekszem emlékezetbe vésni mind ezeket a mozdulatokat és a szép pillanatokat, amikor még "egy fedél alatt" vagyunk. Ebben az időszakban különösen vigyázok magamra, ezért az elmúlt hetekben a Natal Biotic a terhes nőknek készült probiotikumot a napi rutinomba helyeztem. Támogatják az anya és a baba immunrendszerét, szabályozzák az emésztést és segítenek megelőzni a gyulladásokat.
Vita
Terhesség alatt folsavat fogyasztok és a Carnium Botanicals Natalbiotic mikrobiológiai kultúráit. A Natal Biotic segít erősíteni az én és a babám immunrendszerét és segít a tápanyagok jobb felszívódásában.
Alja
„A terhesség harmadik trimeszterében kezdtem el szedni a Natal Biotic-ot, abban a nagy reményben, hogy segít az emésztésem szabályozásában és, hogy javítja a közérzetemet. Feltéve persze, ha gondoskodom a kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrendről, a hidratálásról, valamint a mozgásról.
Ez a csodálatos termék minden várakozásomat felülmúlta. A Natal Biotic az élelmiszerekből nyert összes értékes anyag felszívódását is segíti, ezzel is erősítve az idén ősszel kissé legyengült immunrendszeremet.
Hiszem, hogy a 6 probiotikus törzsből álló sereg sikeresen védi az egészségemet és a babámat. A Natal Biotic kétségtelenül az esti rutinom marad a szülés után is."
